Съществува ли лек за хъркането?

Хъркането е проблем, който често се класифицира като “досаден”. Неговият обхват и влияние обаче далеч не спират само до тук.

Това е сериозен проблем, който засяга милиони хора по света. Той е много повече от досаден шум – причина за нарушен сън, раздразнение и дори здравословни проблеми.

Съществува ли обаче лек за хъркането? Много хора подхождат скептично към тази тема, но за щастие съществуват ефективни методи, които да ви помогнат да се отървете от това състояние – от домашни рецепти до медицински процедури.

Вижте повече по темата какво стои зад хъркането, какви са неговите причини и кои средства, като лепенки за уста, наистина могат да помогнат. По темата коментират нашите експерти от Noseway.

Какво причинява хъркането?

Хъркането се получава, когато въздухът преминава през отпуснатите тъкани на гърлото и носа, предизвиквайки вибрации и звук по време на сън. Най-честите причини са:

• запушен нос поради алергии, настинка или криви носни прегради;
• наднормено тегло, което допринася за стесняване на дихателните пътища;
• хормонален дисбаланс;
• изкривени носни прегради и други анатомични особености;
• консумация на алкохол или успокоителни преди лягане;
• спане по гръб, което отпуска езика назад към гърлото;
• възраст – с напредването ѝ мускулите в гърлото отслабват.

Разпознаването на причината е първата стъпка към намиране на правилното решение.

Съществува ли универсален лек за хъркането?

Ако трябва да бъдем честни, отговорът е “Не”. Но пък съществуват различни лекове за хъркането, в зависимост от причината за тотва състояние. С тяхна помощ то значително намалява или напълно се прекратява при определени случаи. Сред най-популярните и лесни за използване решения са лепенките за нос и уста. Тези за нос се поставят върху външната част на носа и нежно повдигат ноздрите, разширявайки носните канали. Това подобрява въздушния поток и намалява съпротивлението при дишане, което действа като лек. Точно това съпротивление, което се възпроизвежда посредством вибрации, е основна причина за нощното хъркане. Моделите за уста пък стимулират носното дишане. Голям процент от случаите, в които хъркате, е когато спите отворена уста.

Лепенки за нос – как действат?

Лепенките са дискретни, лесни за поставяне и неинвазивни. Изработени са от хипоалергични материали и са еднократни. След поставяне, те осигуряват облекчение на носното дишане и предотвратяват нуждата от дишане през устата, което често предизвиква хъркане. Някои от ключовите им предимства са следните:

• моментален ефект още по време на първата употреба;
• подходящи при настинка, алергии или временна запушеност на носа;
• не пречат на съня и не дразнят кожата;
• подходящи за хора на всякаква възраст, като при децата е необходимо да се консултирате с педиатър преди да предприемете тяхната употреба.

Ефикасен лек ли са лепенките за уста?

Като друго средство за овладяването на този проблем, което може да се класифицира като лек за него, са лепенките за уста. Те се характеризират с множество предимства, като:

• изработка от дишащи материи, което осигурява комфорт по време на носене;
• възможност за постигане на по-дълбока фаза на съня;
• предпазване емайла на зъбите;
• премахване на лошия дъх;
• предотвратяване на неправилно развитие на челюстта.

Освен използването на лепенки за нос и уста, има още няколко промени, които могат да помогнат и да действат като лек. Това са промяната на позата за сън, поддържане на здравословно тегло и хранене в разумни часове, редовна профилактика на носните пътища с помощта на физиологичен разтвор или инхалации преди сън.